나는 현대인 오른쪽 전체 곡물을 먹고

 

　나는 살펴 수있는 기회를 가지고, 내부의 책에 많은 예제를 인용. 단지 이것보다 더 많은, 그리고 가장 중요한 것은, 상식 소위, 전체 해독 식사 핵심 아이디어는 상식의 상태를 복원하는 것입니다 무엇입니까?

즉, 체중 상태의 가장 높은 비율을 차지 전체식이 전체 곡물을 반환하는 것입니다.

그러나 불행하게도 나는 현대인 오른쪽 전체 곡물을 먹고,

 가금류 고기, 계란, 우유, 치킨 스테이크 감자 튀김을 먹지 않는 것으로 확인?